酸奶拌苹果能减肥吗？

健康咨询描述： 酸奶拌苹果能减肥吗？

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-04-21 19:49:21
      酸奶苹果能起到减肥的作用，但也因人而异。酸奶含有大量的蛋白质以及乳酸菌，含热量比较低，而且有助消化的功能。苹果含有大量的VC以及矿物质和大量的膳食纤维。可以用来代餐