只吃早餐能减肥吗？

健康咨询描述： 只吃早餐能减肥吗？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-03-28 16:04:09
      单纯吃早餐不能够起到减肥的功效，减肥需要综合来操作，比如严格控制饮食，每天坚持有氧运动，每日三餐每餐主食不要超过100克，综合起来减肥效果比较好。