睡觉减肥好方法？

健康咨询描述： 睡觉减肥好方法？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-03-25 22:47:37
      睡觉减肥不是好的减肥方法，睡觉以后可能会导致体内能量不能消耗，减肥效果也是比较差的，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。