男性运动减肥方法

健康咨询描述： 我上学的时候我就感觉比较胖，然后我就偷偷吃了妈妈的减肥药，但是总是拉肚子我真的受不了，现在我感觉自己还是很胖，我想运动减肥，这样对身体也好，但是不知道怎么运动啊？有没有好的运动减肥的好办法啊？

专业回复

李生虎 无锡市中医医院   主治医师 2022-01-19 16:09:35
      您好，依据上面咨询信息，这种情况是这样的，运动减肥是最为健康有效的方式和方法，一般情况下，需要从比较轻的运动开始，逐渐增加运动量，多进行局部力量练习，希望能够理解