减肥用什么方法比较有效

健康咨询描述： 我食欲很大，每次吃东西都会吃好多。而且每天晚上都还会吃夜宵才睡觉的。这样时间久了，我慢慢的变胖起来了。当自己意识到自己胖起来时想减肥，用了几种方法都没什么效果，就又都放弃了。到底用什么方法减肥效果好啊？

专业回复

金辉 济南市中医医院   副主任医师 2022-01-09 03:03:33
      你这种情况，如果食欲比较旺盛，总是有饥饿感，你这情况是内分泌的问题，考虑和你的胰岛素水平偏高有一定的关系，你可以查一下血清胰岛素和空腹血糖