小腿肚抽筋怎么办缓解？

健康咨询描述： 小腿肚抽筋怎么办缓解？

专业回复

付晶 齐齐哈尔市第一医院   副主任医师 2021-04-20 03:56:53
      小腿抽筋，可以进行热敷或者按摩来治疗，另外平时要注意保暖，避免着凉。抽筋多少跟缺钙有一定的关系，平时要及时补钙，另外要多晒晒太阳，注意饮食调理，多吃含钙高的食物，比如大骨头汤、坚果。