青少年怎样预防近视

健康咨询描述： 青少年怎样预防近视

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刘京津 信阳市中心医院   副主任医师 2021-01-18 18:59:50
      根据你的描述，青少年预防近视首先要注意用眼卫生，不熬夜，不过度疲劳用眼，常做眼保健操，用眼45分钟，注意休息10分钟，每天保持一小时以上户外活动，放松眼部肌肉，饮食方面多吃一些富含维生素a的食物。