练瑜伽可以瘦身吗

健康咨询描述： 练瑜伽可以瘦身吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-01-07 11:08:30
      练瑜伽每天只要长期坚持也能够起到瘦身的功效，同时要严格控制饮食，以及每天坚持其他有氧运动，控制体重是一个综合的过程，而且体重减的不要太快，减的太快，容易造成机体抵抗力的降低。