瘦身瑜伽能减肥吗
保密 | 0个月 2022-01-06 21:49:37 1人回复 来自健康咨询描述: 瘦身瑜伽能减肥吗
专业回复
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院 副主任医师
2022-01-06 22:28:44 瘦身瑜伽也能够减肥,但是幅度不一定太大,建议还是管住嘴,迈开腿,严格控制饮食以及长期坚持有氧运动来减肥,这样不反弹对肝肾没有损害,而且长期减肥效果比较好。