瘦身瑜伽能减肥吗

健康咨询描述： 瘦身瑜伽能减肥吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-01-06 22:28:44
      瘦身瑜伽也能够减肥，但是幅度不一定太大，建议还是管住嘴，迈开腿，严格控制饮食以及长期坚持有氧运动来减肥，这样不反弹对肝肾没有损害，而且长期减肥效果比较好。