瘦身瑜伽能减肥吗

  保密 | 0个月 2022-01-06 21:49:37 1人回复 来自

健康咨询描述: 瘦身瑜伽能减肥吗

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刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-01-06 22:28:44
      瘦身瑜伽也能够减肥,但是幅度不一定太大,建议还是管住嘴,迈开腿,严格控制饮食以及长期坚持有氧运动来减肥,这样不反弹对肝肾没有损害,而且长期减肥效果比较好。