有什么瘦身减肥瑜伽

健康咨询描述： 有什么瘦身减肥瑜伽

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-11-12 12:10:17
      如果你想减肥的情况，主要是控制饮食上多锻炼并且减肥的话，做一些瑜伽也可以，尤其是控制饮食量的同时，要每天吃一些温热的食物，少吃一点食物，并且做一些锻炼了，跑不了瑜伽了都可以。
      

张传英 天津市武清区中医医院   主治医师 2021-11-12 16:18:40
      你好，瑜伽锻炼，瘦身减肥，可以起到良好的效果，瑜伽锻炼过程中有利于促进体内的新陈代谢加快和血液的循环加速，可以燃烧体内多余的脂肪，达到减肥瘦身的效果，当然在平时还要从饮食上来加以控制，多吃粗粮少吃细粮