17岁，最近老掉头发

健康咨询描述： 17岁，最近老掉头发，尤其是洗头的时候，十多根二十根的往下掉，！

专业回复

黄捷 深圳市第三人民医院   主任医师 2022-10-28 16:59:04
      你好：根据你的提问，每天掉头发100根以内都是正常的，不必太过担心。养成良好的作息及饮食习惯，不熬夜，多做户外运动，有益身心健康。多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平时多做头部按摩，促进头部血液循环。有利于头发生长。