有的人说我看起来很老

健康咨询描述： 有的人说我看起来很老，我想问问怎么可以改善过来让我显得年轻？？？？？？？？

专业回复

张硕 锦州市中心医院   主治医师 2018-10-08 09:44:58
      这种情况建议在平时多补充营养，可以服用适量营养品，平时多吃蔬菜水果，坚持做锻炼，这样对增加人体气色是比较有帮助的，平时饮食多加注意？
      

郭凤月 深州惠仁医院   医师 2018-10-08 09:11:55
      病情分析：
      你好，根据你描述的上述情况，要保持良好的心态是最好的方法。
      指导意见：
      你不要过于担心，要精神放松，不要有思想压力，保持良好心态，多吃新鲜蔬菜及水果。
      

王志忠 故城县中医医院   主管护师 2018-10-08 09:16:23
      病情分析：
      你的今年十五岁男孩，有人说你看起来很老，想变的年轻起来。
      指导意见：
      生活有规律，不熬夜。多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，多做有氧运动如跳绳，跑步，游泳等。
      
      以上是对“有的人说我看起来很老”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘习风 主治医师 2018-10-08 09:17:45
      病情分析：
      你好，你说的这种情况无法改变的，每个人之间是有差异的，不必过分强求
      指导意见：
      你好，建议调整好心态保持心情愉快，积极参加集体活动，增强身体的抵抗力，保持乐观的心态
      

武淑英 医师 2018-10-08 09:18:32
      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，人需要保持良好心态，对人对事积极上进
      指导意见：
      多参加一些体育运动，加强锻炼提高机体抵抗力，饮食上注意加强蛋白质摄入，不要熬夜，经常按摩面部。精神状态好了，人自然就显得年轻了。