对眼睛有好处的食物有哪些

健康咨询描述： 对眼睛有好处的食物有哪些

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-19 11:41:48
      对眼睛好的水果主要包括蓝莓，猕猴桃，苹果之类的，含维生素矿物质都比较丰富，能够促进眼部血液循环起到保护眼睛的效果，想要对眼镜好，平时除了吃一些水果以外，也要养成良好的生活习惯，不要熬夜，平时也不要长时间的看电子产品，以免加重眼部负担。