怎么把腿上和肚子上的肥肉减掉？

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专业回复

李生虎 无锡市中医医院   主治医师 2022-01-19 15:58:39
      指导意见：
      您好，根据以上的咨询信息，饮食中需要减少碳水化合物、糖类和脂肪的摄入，再做一些针对腿部和腹部的力量练习，可以跟着免费的APP如KEEP/NTC进行系统的练习，效果是不错，祝早日遇见更好的自己。