做俯卧撑时候胳膊肌肉拉伤了怎么办？

健康咨询描述： 做俯卧撑时候胳膊肌肉拉伤了怎么办？

专业回复

张利勇 扬州市中医院   副主任医师 2022-01-19 13:14:42
      你好，根据你所说的情况来看的话，这个有可能就是运动过量啊，或者是过度的负重引起的肌肉拉伤的现象，建议您平时要注意多休息，不要做剧烈运动，不要过度负重，不能着凉，可以吃点活血通络止痛，营养神经的药物进行治疗，也可以适当的冷敷，可以起到止痛的作用，必要时去正规医院的外科看一下，明确病因，对症调理。