俯卧撑，锁骨下肌肉前后疼紧

健康咨询描述： 做引体向上时候感觉胸口肌肉紧，肩关节处有肌肉卡住的感觉，之后斜方肌冈上肌出现放射性隐痛，胸前，锁骨下肌肉前后有紧张的感觉，感觉拉不开，黏连再一起的感觉，但并没有拉伤，做俯卧撑，肩前还有锁骨前后会有紧张疼

专业回复

周裕兰 抚州健强第五医院   主任医师 2019-12-26 15:16:22
      你好，你所描述的症状考虑肌腱膜炎引起的疼痛不适，可以进行理疗、热敷等物理治疗，必要时适当口服消炎镇痛药，日常生活中需注意休息，避免过度剧烈活动，饮食清淡，忌食生冷油腻刺激性食物，注意保暖，防止受凉。
      

阚荣 大庆市第二医院   主任护师 2019-12-26 15:08:57
      病情分析：
      做俯卧撑后出现不舒服的感觉，特别是肩膀，锁骨等处肌肉特别疼痛，这些都和平时不怎么运动有关系，
      指导意见：
      初步运动的人，应该进行适当运动之前热身，否则就容易加重肌肉拉伤，疼痛症状就是肌肉拉伤的表现，所以初次运动，不要过多，适当，适度，防止过度引起不适症状，