脚踝扭伤，怎样快速恢复？

健康咨询描述： 我右脚扭伤20多天了，脚踝的地方还有些肿，还有脚踝内侧感觉有根筋也有些疼，我还有10天就比赛了，针灸效果大吗？怎样可以快速好啊？谢谢医生

专业回复

李建军 宁城县中医蒙医医院   副主任医师 2022-01-09 16:09:24
      你好，非常荣幸为你解答问题。考虑你的症状是肌腱筋膜拉伤，可以做针灸按摩理疗治疗。一般需要4周恢复。建议您休息，热水泡脚，继续热敷外用红花油治疗。