心烦脾气暴躁怎么办？

健康咨询描述： 我最近总是心烦意乱，脾气变得很暴躁，对什么都提不起兴趣，而且对很多事情都很厌烦。而且晚上的时候总是失眠，就算睡着了也老是做一些不好的梦，睡眠质量很差。这几天身体状况也不是很好，胸口总是很闷，感觉自己火气很大，但是又发泄不出来，这让我很是苦恼。

专业回复

王卓 锦州市中心医院   主任医师 2021-12-12 09:06:15
      有可能是神经衰弱等问题引发的症状，目前我建议也可以到神经内科去进行检查，心态上要调理好，您可以做点自己喜欢的事情来分散一下自己的注意力，或者是与朋友交流一下，如果是神经衰弱可以考虑通过谷维素，维生素B一等一些药物去进行治疗。
      

赵旭 锦州市中心医院   副主任医师 2021-12-12 09:53:03
      经常的心烦脾气暴躁有可能是神经衰弱了，可能是由于现在生活节奏比较快，压力过大都可能容易导致出现这样的问题，所以您可以注意调整一下自己的情绪，可以找中医看一看，你这种情况火气比较大，吃中药效果会更好一些。
      

张聪聪 海口市人民医院   主治医师 2021-12-12 10:07:10
      你好，根据您所描述的情况，主要考虑是由于神经衰弱导致的，平时最好还是要注意放松心情，不要思考过多压力太大，这种情况建议最好还是服用维生素B一甲钴胺营养神经的药物进行调理，平时要注意多注意锻炼散心，保持良好的心态。
      
      以上是对“心烦脾气暴躁怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！