小腹瘦不下来
女 | 31岁 2021-11-27 08:17:02 1人回复 来自健康咨询描述: 医生你好,我现在已经人到中年,其它部位保养的还挺好,可是就是小肚子总是瘦不下来,很影响美观,我现在很烦恼。
专业回复
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院 副主任医师
2021-11-27 08:19:35 中年以后活动量比较少,都会出现小肚子发胖的现象,建议平时科学规律的生活,每天要定时定量进餐,每餐主食不要超过100克,另外经常做运动有利于减小肚子,比如游泳快走慢跑转呼啦圈等。