大便粘马桶，好几天拉一次大便

健康咨询描述： 以前基本每天都大便但是大便不成型一冲就散最近大便还黏马桶擦屁股很费纸10月26号和27号两天没有拉大便28号中午大便了买了海王牌益生菌粉固体饮料是药店推荐的还买了健脾八珍糕28号开始吃29号大便了黏马桶30号拉了一点点依然黏马桶31号到3号的下午拉了一点点大便硬蹲了马桶10分钟便黏马桶最近吃的健脾八珍糕和益生菌后发现腹胀吃完东西感觉不消化没有饥饿感肚子而且没有便意吃了一个星期了之前2天一次大便现在三四天都不想拉一次硬蹲马桶蹲了10分钟拉出来一点点软便黏马桶（平时放臭屁比较多熬夜下巴痘痘多运动超级少每天吃完晚饭就躺着生活习惯不好）上个月24号到31号压力有一点点大最近几天感觉稍微好一点吃完饭不能快走不然胃会不舒服坠感 现在这种情况不知道怎么办，大便好几天拉不出来还没有便意，肚子还胀感觉是胃胀或者食物堆积消化不掉

专业回复

李国宏 承德市中医院   副主任医师 2021-11-04 09:08:12
      大便粘马桶考虑是体内的湿气过重所导致的，正常情况下大便每天1~2次，由于个人体质不同，排便的频率时间会有一定的差异，所以平时饮食可以去吃去湿的食物，如红豆薏米赤小豆等等，养成良好的生活习惯和卫生习惯