性格孤僻如何改变隔离型性格

健康咨询描述： 性格孤僻，怎么办，平时性格孤僻，如何改变隔离型性格

专业回复

孙艳敏 四平市中心人民医院   主任医师 2021-08-25 15:10:46
      需要养成良好的生活习惯，多参加一些户外的活动，多与同学朋友亲人沟通，并且适当的活动锻炼，都是能够改善的。那还需要放松一些心情，避免一些焦虑的情绪。

李飞 赣州市人民医院   主治医师 2021-08-25 16:22:37
      正确地认识自己，努力寻找自己的长处。孤僻者一般都没能正确地认识自己。有的自恃比别人强，总想着自己的忧点、长处，只看到别人的缺点、短处，自命不凡，认为不值得和别人交往;有的倾向于自卑，总认为自己不如人，交往中怕被别人讥讽、嘲笑、拒绝，从而把自己紧紧地包裹起来，保护着脆弱的自尊心。这两种人都需要正确地认识别人和自己，多与别人交流思想，沟通感情，享受朋友间的友谊与温暖。
      

尚雪艳 河北省儿童医院   主治医师 2021-08-25 16:37:16
      请问你现在多大了？如果你现在已经成年了，那么你的性格基本上已经成型了，所以从现在开始改变性格比较困难了，你可以咨询心理医生，平时尽量多跟人交流。
      
      以上是对“性格孤僻如何改变隔离型性格”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！