吃什么样的面包能减肥呢？

健康咨询描述： 吃什么样的面包能减肥呢？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-08-07 12:55:29
      减肥的时候可以吃全麦面包，热量低还能够增加饱腹感，减肥一定要控制好饮食，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，也不要吃高热量的食物，每天也要适当的进行一些自己喜欢的运动，有助于减肥。