吃什么样的食物可以减肥呢？

健康咨询描述： 吃什么样的食物可以减肥呢？

专业回复

孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-12-15 21:58:02
      减肥饮食一定要清淡，可以吃新鲜的蔬菜和水果，如西兰花，菠菜，白菜，西红柿，苦瓜，黄瓜，或者是苹果，草莓，猕猴桃，橙子，樱桃等。但是不要吃热量高的食物，每天也要多加强一些体育锻炼，长时间的坚持有助于减肥。