怎样补血和补血吃什么好

健康咨询描述： 怎样补血和补血吃什么好

专业回复

朱嘉绮 沈阳市中西医结合医院   主治医师 2021-06-25 12:56:56
      补血可以多吃含有铁元素的食物，比如动物的肝脏，木耳，菠菜等，也可以通过中草药代茶饮进行补气补血，比如黄芪当归代茶饮，阿胶糕食用，也可以多吃红豆，红皮花生，枸杞，红糖水等