肌肉抽筋痛吃什么可以缓解下呢？

健康咨询描述： 肌肉抽筋痛吃什么可以缓解下呢？

专业回复

马永翠 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-06-01 15:47:05
      根据你所说的情况，肌肉抽筋考虑是由于缺钙而导致的，建议可以补充维生素D3和钙质，平时可以多喝一些牛奶，同时一定要注意肢体肌肉的保暖，避免受凉，导致神经异常放电引发肌肉痉挛，生活中还要尽量避免长时间的运动，比如爬山行走长时间旅行。