腿老是抽筋怎么办?

健康咨询描述： 腿老是抽筋怎么办?

专业回复

崔广阳 滕州市中医医院   副主任医师 2021-05-23 23:11:07
      指导意见：
      腿老是抽筋，有些可能和白天过于劳累，或者剧烈的活动有关，要减少疲劳，运动前适当热身，循序渐进。有些因缺钙容易低钙抽搐，可适当补钙预防或者喝一些牛奶补充钙质。有些患者夜间受寒着凉后血运不畅引起肌肉痉挛，睡前可予以热水泡脚，避免受寒着凉等。