血瘀失眠怎么调理?

健康咨询描述： 血瘀失眠怎么调理?

专业回复

范永新 涿州市医院   主治医师 2021-03-24 23:06:51
      出现失眠，需要积极控制，改善睡眠质量，首先查找失眠诱发原因，保持情绪稳定，控制焦虑抑郁，减轻学习及工作压力，规律作息，适当运动锻炼，减少失眠多梦诱发原因，及时调整药物，保持充足睡眠，避免影响生活。