年轻人怎样预防颈椎病

健康咨询描述： 年轻人怎样预防颈椎病

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梁天舒 佳木斯大学附属口腔医院   主治医师 2021-02-15 07:56:58
      颈椎病主要是由于长时间低头所致的。预防颈椎病就需要减少低头活动。平时可以做一做燕飞的动作。确诊颈椎病后可以做一做颈椎牵引治疗一天一次一次三十分钟连续两周。