怀孕初期晚上睡不着怎么办

健康咨询描述： 怀孕初期晚上睡不着怎么办

专业回复

宋慧芳 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2021-01-22 12:32:48
      怀孕期间一定要保证充足的睡眠，如果每天晚上睡眠不好的话，这就需要睡眠前喝一热牛奶，听一些舒缓的音乐促进睡眠。怀孕早期尽量注意多休息，每天保证充足的睡眠，定期做好孕期的各项检查。
      

李桂莲 聊城海吉亚医院   副主任医师 2021-01-22 11:28:08
      现在怀孕有多长时间了？有没有恶心呕吐的症状？怀孕早期一般会出现妊娠反应，呕吐比较严重，这个多吃点清淡的东西，注意休息。晚上用热水烫烫脚，吃点好消化的，喝点小米粥或者是酸奶有助于睡眠。