怎样锻炼肺活量

健康咨询描述： 怎样锻炼肺活量

专业回复

王宝贵 锦州市中心医院   副主任医师 2021-01-12 12:41:38
      通过体育锻炼是可以增加肺活量的，建议进行有氧锻炼，例如户外的跑步等等，有氧运动都是可以增加肺活量的。同时我们还可以做一些呼吸操来改善肺活量，例如深吸气、慢呼气这样的呼吸操。