马上20岁了，身高还是一米六八

健康咨询描述： 想长高，已经几年没有长了，想长到一米七五，有什么办法

专业回复

黄坤美 河源市人民医院   副主任医师 2020-12-03 22:35:05
      只要自己加强营养，加强锻炼，增强体质，多吃一些高蛋白高热量的食物，每天坚持跑步锻炼身体，多做一些牵引的运动，有氧的运动，睡觉前多喝牛奶，一般男孩可以长到25岁左右。