焦虑症惊恐发作怎么办？

健康咨询描述： 突发性的全身不适、头懵、意识不清、濒死感属于惊恐发作急性焦虑症，那广泛性焦虑症，也就是我所理解的慢性焦虑症是不是也会有持续性的头懵、眼镜酸乏、昏沉、晕晕乎乎，腿发酸发软的症状。怎么办？吃什么药合适

专业回复

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2020-07-04 08:41:55
      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了焦虑症惊恐发作的症状，这种情况必须进行治疗和调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，每天进行适量的运动，平时多与家人朋友进行沟通交流，培养自己的兴趣爱好，出现惊恐症状时可以转移一下注意力，通过治疗和调节一定会有改变。
      

冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 2020-07-04 08:58:43
      病情分析：
      根据您描述的问题，急性焦虑症，建议您到正规精神卫生中心心理科就诊，进行系统的心理治疗，药物治疗等对症治疗。
      指导意见：
      建议您身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，不开心的时候，多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，作息时间要规律，保证休息和睡眠，多做户外运动，调整精神，增强体质。