焦虑症惊恐发作应该怎么办

健康咨询描述： 焦虑症惊恐发作应该怎么办

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-11-04 07:34:39
      焦虑症惊恐发作的时候，作为患者一定要找一些别的事情去做，用来转移注意力，用来终止发作，因为在这种状态越强越容易焦虑恐惧，抓紧时间听一些舒缓的轻音乐或者去户外散步，找朋友聊聊天，找一点自己喜欢干的事情做，忽略它，转移下注意力，有可能会终止发作，也可以去当地的精神卫生中心就医，做个心理的疏导治疗，必要时吃药控制。