是否还能长高想要长高

健康咨询描述： 想知道还可不可以长高 能长高多少 长高的药物能吃吗 还想要长高5厘米

专业回复

郭艳辉 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 2019-11-23 18:25:48
      您好，从您上传的图片看，骨骺已经闭合了，这种情况增长的可能性是不大的，建议您日常多做户外活动，比如跳绳，游泳等都可以促进身高的增长，每天可以喝些牛奶，多吃些营养丰富的食物，每晚10点前入睡。
      

屈盛琴 国药同煤总医院   副主任护师 2019-11-23 15:53:13
      病情分析：
      病情分析：增高药可能就是营养品，吃了可能会有一定效果，但是如果骨骼已经闭合了，就没有作用。
      指导意见：
      如果没有闭合的话，就是补充营养，特别是肉类、蛋类、豆类等含蛋白质和氨基酸高的食物，因为骨骼的形成，还需要足量的钙、磷和微量的锰、铁，另外要加强运动，特别是向上的运动，可以增加新陈代谢，促进生长激素的分泌，促进骨骼的生长，睡眠的时候生长激素分泌最多，所以要保证睡眠，保持开朗的心态，情绪稳定，这样就有利于增高。
      

白玉琴 主管护师 2019-11-23 15:56:15
      病情分析：
      你好！根据你的X线片，还有增长的可能，具体长多少不好说，没有可靠的长高的药物，补钙可以增加骨的密度从而刺激骨髓长高。
      指导意见：
      建议你多参加体育锻炼，打篮球，长跑等，多吃富含蛋白质的食物，蔬菜水果，增加睡眠时间，这些都有利于身高的增长！
      
      以上是对“是否还能长高想要长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！