情绪低落易哭易怒持续3周

健康咨询描述： 最近3周以来情绪莫名低落行动力低下不想动哪怕一点小事情都很容易导致生气或者哭

专业回复

刘树文 山东国欣颐养集团肥城医院   二级检验师 2019-11-21 21:06:16
      病情分析：
      您好，根据您的描述，情绪低落，不想动弹，一点儿小事儿就容易生气还想哭。心烦，大约三周，考虑是抑郁的情况，但是还没有达到抑郁症。
      指导意见：
      建议在心理上首先要保持放松、别紧张着急。可以做一些令自己感到兴奋或是愉快的事情，分散一部分注意力。另外要有信心坚持，抑郁是可以治疗的。多与外界交流或多参加一些活动。平时要注意进行一些适当的户外运动。遇到不顺心的事要发泄出来。
      

李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2019-11-21 21:42:35
      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，最近三周以来情绪低落，行动低下不想动，有一点小事情都很容易导致生气或哭，考虑是抑郁症倾向，
      指导意见：
      应该到医院精神科进行检查确诊，首先需要把心里面压力倾诉出来，多和家人进行沟通交流，多户外参加集体性活动，学会自我调整自己心态释放自己，确诊后在专家的指导下进行治疗，