痰湿体质怎么调理才好

健康咨询描述： 大夫说我是痰湿体质，湿气较重，我还怕冷，还容易出汗，身高160，体重71Kg，之前喝了一段时间中药也没什么改善，我想调理一下，减个肥，该怎么办才好

专业回复

李静 肥城市中医医院   主治医师 2019-09-25 11:01:47

崔建 冠县人民医院   医师 2019-09-25 09:48:26
      病情分析：
      首先建议可以每天坚持锻炼30分钟，另外饮食要注意，避免辛辣油炸还有海鲜类食物。
      指导意见：
      作息要规律，尽量在10点之前睡觉，可以配合中药调理，坚持一段时间，吃中药也需要
      

徐绍萍 副主任医师 2019-09-25 09:53:36
      你好，根据你的症状描述，痰湿体质喝中药调理是需要一定时间的，并且在喝药的同时自己饮食也要注意，忌酒、冷饮、甜食、生冷、水果、寒性食物等，平时适当运动，多喝热水
      
      以上是对“痰湿体质怎么调理才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！