人能不能控制住自己不让自己睡着

健康咨询描述： 我坐着坐着或者躺着几秒钟就睡着了，我是不愿意睡的，我自己也不知道怎么就睡着了，但是有些人就能控制住自己，不管多困都睡不着，为什么啊

专业回复

张硕 中国医科大学附属盛京医院   副主任医师 2022-11-02 10:56:25
      人与人之间是有差异的，你可能本身对睡眠的需求就比较高，同样是睡眠，有的人得睡到八九个小时还不解乏，有人可能五六个小时即能达到神清气爽的效果。