晚上睡觉睡不着，到了凌晨一两点睡

健康咨询描述： 晚上睡觉睡不着，到了凌晨一两点睡，早上6点起来都不困，就是感觉心里难受，请问一下是怎么的

专业回复

周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2018-12-03 23:37:19
      您好，看了叙述分析，夜里虽然睡的少，但第二天仍不困，只能说明您年轻身体素质好，再就是偶尔出现失眠不会对身体带来不适。但时间长了身体就会感到疲惫的。建议要作息规律，没特殊情况尽量不要熬夜。如长时间失眠，建议去医院检查，找出失眠原因采取相应措施。祝健康！
      

杨保卫 二级心理咨询师 2018-12-03 23:13:42
      根据你的情况的描述来看，结合你现在的症状表现应该和抑郁的情绪有很大的关系。这样的情况下，建议及早地去当地的医疗机构挂心理健康门诊，做详细的检查。
      

rj1356 二级心理咨询师 2018-12-03 23:21:12
      你好，看了你的留言和描述，了解到你的睡眠情况，每个人的睡眠需求是不一样的，有的可能需要时间较长，有的不需要时间太长，就会精神抖擞，你不要有太大的压力，你可能就是对睡眠的需求就是这么多，但是自己因为感觉睡眠少而有了焦虑，放松自己的心情，只要醒后第二天，精神抖擞，就没什么问题
      
      以上是对“晚上睡觉睡不着，到了凌晨一两点睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！