自幼胆小怕事,谨小慎微

  女 | 48岁 2018-10-04 13:01:11 4人回复 来自

健康咨询描述: 自幼胆小怕事,谨小慎微,最近几年更加厉害,有点事就心慌失眠,遇事爱纠结没主见,爱往最坏处想,经常是事没那么严重,自己先把自己吓坏了,老是悲观失望,自己也不想这样,但情绪来的时候自己控制不了,麻烦医生指导怎样才能变得开朗乐观,遇事沉着冷静。吃中药管用吗?谢谢!

专业回复

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2018-10-04 14:18:02
      你好,从你的描述当中,可以知道,你是非常缺乏安全感的一个女人,这也许与你从小的经历有很大的关系,也许在你小的时候,你的父母对你就缺少陪伴,缺少鼓励,所以养成了你缺乏安全感的性格,这样的情况,建议你还是找一个心理咨询师做一个系统的心理辅导
      


曾本君 二级心理咨询师 2018-10-04 14:26:28
      指导意见:
      您好!根据您描述的这些情况,考虑您性格的因素、更年期综合征的可能,这些属于心理方面的,重要是没有办法去改善的,建议您平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,多与人沟通交流,获得情感支持,凡事多思考、多分析,再决定,需要坚持。
      


张书珍 二级心理咨询师 2018-10-04 14:26:37
      你好,以你这个年龄应该是更年期综合症,也有抑郁倾向,建议你去医院检查确诊,可以中药治疗,也可以心理治疗,但是,总之还的靠自己调节情绪,俗话说得好:心病还需心药治。
      
      以上是对“自幼胆小怕事,谨小慎微”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


周鹏 二级心理咨询师 2018-10-04 14:50:07
      你好,胆小自卑,自信心不足,往往是幼年时期,父母的不良教养方式造成的。一个人的个性一旦形成,是极难改变的。面对自己的这些性格特征,首先要放松心态,努力保持积极乐观的情绪为主。其次接受自己的现有状态,带着这些状态去生活。也可以求助于专业的心理咨询师。