心跳加快紧张胆小怕事

健康咨询描述： 容易紧张，胆小遇到困难就害怕，不自信感觉自己好没用什么都不如别人头脑反应迟钝记忆力减退

专业回复

张正春 二级心理咨询师 2020-02-12 21:02:25
      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况，你是小时候家庭教育环境所致的，需要慢慢的锻炼才能消除紧张，自信是要通过一些事情的经过来提高的
      指导意见：
      建议你，一，要不断的锻炼自己成长，积极的参加集体活动，唱歌跳舞，演讲，锻炼自己的胆量，这样就能慢慢的消除了你的紧张，二，在你取得成功的时候，你的自信心就会产生了。
      

吴爱玲 山西医科大学第二医院   副主任护师 2020-02-12 21:13:42
      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先必须承认人和人是有一定差别的，但人无完人，每个人也都有自己的优点，我们需要做的不是叮着自己的缺点，而是要尽可能的放大自己的优点
      指导意见：
      你好，看了你的描述，首先必须承认人和人是有一定差别的，但人无完人，每个人也都有自己的优点，我们需要做的不是叮着自己的缺点，而是要尽可能的放大自己的优点。不要因为自己不够聪明就觉的自己一无是处，自卑，老人说笨鸟先飞，只要足够努力，仍然可以勤能补拙
      

李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2020-02-13 15:06:28
      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的情况，自己容易紧张，胆小遇到困难就会害怕，感觉自己好没用，考虑是有焦虑症情绪，
      指导意见：
      首先应该尽快到正规医院精神科进行检查，需要有自信心和勇气，多学习正能量知识，多选择自己喜欢事情做分散注意力，确诊后积极配合医生的指导治疗，
      
      以上是对“心跳加快紧张胆小怕事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！