孕妇经常失眠怎么办

健康咨询描述： 了,可最近她晚上失眠,老是睡不好觉,白天的时候又没精神,不是听说怀孕的人都挺能睡觉的吗?那她这个是怎么回事啊?

专业回复

张成发 齐齐哈尔市第一医院   主治医师 2022-01-28 11:25:27
      孕妇经常失眠，精神状态不好，怀孕的人经常是这种状况，犯困失眠，建议睡前可以喝一杯热牛奶，或者听一些舒缓的音乐，这样有助于更好的入睡，平时可以适当的进行户外活动。