中考体育紧张

健康咨询描述： 了，我该怎么办啊？

专业回复

陆森 锦州市中心医院   副主任医师 2022-01-11 19:54:11
      你好，其实大多数人在考试的过程中，都会出现紧张的情况，这是一种正常的生理现象，但是每个人的表现程度又是不一样的，建议在考试时，做深呼吸平复自己紧张的心情，多给自己一些信心，给自己打气，尽量保持平常心对待