平时吃什么保养卵巢

健康咨询描述： 年纪已经不小了 ，听说随着年龄增长，卵巢开始慢慢衰弱，功能会越来越不好。而且卵巢不好，皮肤身体都会随着变差。女人就容易衰老了。所以现在开始要好好保养卵巢，做个永远年轻的女人呀

专业回复

徐英 朝阳市第二医院   主任医师 2022-01-10 21:24:13
      你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果你想保养卵巢的话，最好的方法就是在身体上调理，身体健康，卵巢功能就会良好。清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。不吃辛辣刺激性油腻大的食物，同时要注意锻炼，增强自身的抵抗力，这就是最好的保养。