平时如何保养卵巢呢？

健康咨询描述： 我一直都有月经不调的情况出现，而且还会有痛经，每次来月经我的痛经就会好严重的，去医院检查结果我是得了卵巢襄肿，在上个月我做了一个襄肿方面的手术，我担心我的卵巢会恢复不好，想知道怎么去保养。

专业回复

周欣 佳木斯市妇幼保健院   副主任医师 2021-12-07 21:03:30
      在日常的生活当中，尽量的保持良好的生活饮食习惯，合理摄入优质营养物质丰富的食物，避免长时间的熬夜，减轻心理压力，可以避免出现体内激素失调的情况而影响子宫以及卵巢！
      

刘峰 枣庄市妇幼保健院   主治医师 2021-12-07 21:15:08
      卵巢保养的方法是比较多的，可以避免外界不良因素，养成良好的生活习惯，合理摄入食物，平时做好相应的护理措施，减少接触放射性物质以及化学性物质，然后要养成良好的生活习惯，保持良好的作息，乐观的心态等。