燕麦代餐能减肥吗

健康咨询描述： 燕麦代餐能减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-01-07 06:53:03
      燕麦代餐是可以帮助减肥的，燕麦代餐有很好的饱腹感，从而减少其他主食摄入，而且含有丰富的膳食纤维，可以增加肠胃的蠕动。但是同时应该配合着有效的体育锻炼来进行减肥，这样才会有效果。