想通过汗蒸减肥

健康咨询描述： 一般我都是晚上6点去汗蒸，那是先吃完饭后去汗蒸，还汗蒸后吃饭?

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 08:39:15
      先汗蒸或者是先吃饭都是可以的，主要是看身体状况，如果经常容易出现低血糖，建议还是饭后再汗蒸比较好，一般要饭后半小时再去汗蒸，汗蒸期间注意多饮水，这样把体内多余的热量代谢出去，就会减轻体重。