腿很粗怎么办呢，想在冬天瘦下来，小腿和大

健康咨询描述： 腿很粗怎么办呢，想在冬天瘦下来，小腿和大腿都粗，很是苦恼

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-11-26 21:21:20
      减肥最健康的方式就是控制饮食和加强运动。建议平时饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，避免吃含脂肪高的食物，多参加游泳，骑自行车，跳绳等运动，养成不吃零食，不吃夜宵的好习惯。