吃酸枣仁能够治疗失眠吗？

健康咨询描述： 吃酸枣仁能够治疗失眠吗？

专业回复

张小倩 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2024-07-19 11:31:39
      指导意见：
      酸枣仁可以起到镇静助眠，滋补肝肾的功效，对于肝肾不足所导致的失眠多梦有缓解效果。此外还可以多喝些百合粥，莲子羹进行调理，避免精神压力过大和吸烟喝酒，