睡眠不好多梦怎么食疗

健康咨询描述： 睡眠不好多梦怎么食疗

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-09-06 18:33:48
      你所说的这种睡眠不好多梦这一类的问题，食疗这方面一般并没有太好的办法能够解决，只能说是使用酸枣仁泡水代替茶水饮用。另外睡前可以烫烫脚，喝杯热牛奶之类的，看看情况有没有一定的帮助和缓解。