头疼，多梦，睡眠不好，

健康咨询描述： 几乎每天做梦起来头疼睡得也不好，而且睡的也多

专业回复

潘凌云 聊城市第二人民医院   主治医师 2020-04-28 23:39:59
      你好！像你说的这种情况，如果睡眠质量差的话，那么还是建议找一下原因的。以前有没有经常熬夜的情况？可以吃些营养神经的药物，看情况能否缓解一些。不缓解的话，及时完善颅脑CT或者是核磁共振的检查。
      

董园园 东营市荣军医院   医师 2020-04-28 23:36:39
      病情分析：
      你好！多梦、睡眠不好，容易导致头痛。考虑和平时压力较大，作息不规律，熬夜等因素有关。
      指导意见：
      可以睡前喝牛奶来改善一下睡眠，并多进行体育锻炼。平时注意清淡饮食，多补充优质蛋白，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，保证充足的睡眠，避免熬夜。